Refrigerantes!!!
O Refrigerante é uma bebida rica em corantes e conservantes, que contém grande quantidade de açúcar, exceto nas versões light e diet, possui aroma sintético de fruta e gás carbônico.

Muitas duvidas surgem quando o assunto é refrigerantes, vamos ler algumas Curiosidades .

Quais os ingredientes dos refrigerantes light e zero? Os refrigerantes "light" e "zero" possuem como ingredientes, os edulcorantes artificiais, popularmente conhecidos como adoçantes, além disso, possui, água gaseificada, extrato de noz de cola (ou suco de laranja ou limão ou extrato vegetal), cafeína, corantes, acidulantes e conservantes. Os refrigerantes normais, ao invés dos adoçantes, possuem açúcar em sua composição. Todos os outros ingredientes são iguais

Os refrigerantes engordam? Os refrigerantes nas versões light e zero não fornecem calorias, portanto, não favorecem o aumento de peso. O que causa o ganho de peso é o desequilíbrio entre o consumo e o gasto de calorias. Portanto, consumir refrigerantes normais em excesso (excesso de açúcar) e alimentos com alto valor calórico, além de não praticar atividade física; pode colaborar para o ganho de peso.

Os refrigerantes causam celulite? Não. Não há estudos que comprovem a relação entre o aparecimento de celulites e o consumo de refrigerantes. O que causa o aparecimento da celulite é o consumo excessivo de açúcar refinado (doces, refrigerantes normais, biscoitos), a alta ingestão de gorduras (pele de frango, gordura de carne, manteiga, molhos, queijos amarelos, etc), a baixa ingestão de água e fibras, o excesso de peso, o sedentarismo e o hábito de fumar.

Sabe qual é o melhor refrigerante?

Água filtrada, de preferência duplamente filtrada, laranja ou limão espremido e gelo, mais nada, nem açúcar nem sal.

Espero ter ajudado nas duvidas sobre o vicio  de centenas de pessoas.

Obrigado pela leitura!

Por: Sandra Santos

2 bebês morrem na fila de UTI

As crianças de 24 e 27 semanas morreram no Hran em um intervalo de menos de dez horas

Dois recém-nascidos prematuros morreram em um intervalo de menos de dez horas no Hospital Regional da Asa Norte (Hran) enquanto aguardavam vaga no leito da UTI Neonatal da unidade. Um terceiro bebê na fila de espera, em estado grave, seria transferido para o Hospital Regional da Asa Sul (Hras) ainda ontem.

O Hran nega que tenha ocorrido alguma espécie de negligência no atendimento aos bebês. De acordo com a direção do hospital, a mãe de um dos recém-nascidos chegou à unidade hospitalar sem saber que estava grávida.

juscelino alexandre lima

 

  A banana é um remédio natural para muitos males. Quando você compará-lo com uma maçã, tem quatro vezes mais proteína, duas vezes mais carboidratos, três vezes mais fósforo, cinco vezes mais vitamina A e ferro e o dobro das outras vitaminas e minerais. Também é rica em potássio e é um dos alimentos mais valiosos Então talvez seja hora de mudar essa frase bem conhecida, para que nós dizemos, "Uma banana por dia mantém o médico longe! Pesquisas provam que apenas duas bananas fornecem energia suficiente para um treino de 90 minutos extenuantes. Não é à toa que a banana é a fruta número um dos maiores atletas do mundo.

  Mas energia, não é a única forma de uma banana pode nos ajudar a manter a forma. Pode também ajuda a curar ou prevenir um grande número de doenças e condições, tornando-se uma obrigação para adicionar à nossa dieta diária.

  A banana contém três açúcares naturais - sacarose, frutose e glicose, combinados com fibra. A banana dá uma instantânea e substancial elevação da energia. 

  Bananas devem ser a razão pela qual os macacos são tão feliz o tempo todo!

DICA: Quer um brilho rápido em nossos sapatos? Pegue a parte de DENTRO da casca da banana e esfregue diretamente sobre o sapato, passe após, um pano seco. Veja seus benefícios:

Depressão: De acordo com recente pesquisa realizada pela MIND, entre pessoas que sofrem de depressão, muitas se sentiram melhor após ter comido uma banana. Isto porque abanana contém triptofano, um tipo de proteína que o corpo converte em serotonina, reconhecida por relaxar, melhorar o seu humor e, geralmente, fazem você se sentir mais feliz. 
TPM Esqueça as pílulas - comer uma banana. A vitamina B6 regula os níveis de glicose no sangue, que podem afetar seu humor. 
Anemia: contendo muito ferro, bananas estimulam a produção de hemoglobina no sangue e ajudam nos casos de anemia. 
Pressão Arterial: Este fruto tropical é muito rico em potássio, mas reduzido em sódio, tornando-a perfeita para combater a pressão alta. Tanto é assim, os EUA Food and Drug Administration acaba permitiu que a indústria de banana a oficialmente informar sua habilidade da fruta para reduzir o risco de pressão alta e infarto

Cérebro: 200 estudantes de uma (Middlesex) Twickenham escola (Inglaterra) tiveram ajuda da exames este ano comendo bananas no café da manhã, lanche e almoço em uma tentativa de elevar sua capacidade mental. A pesquisa mostrou que o fruto elevado teor de potássio pode ajudar a aprendizagem, tornando os alunos mais alerta. 
Constipação: com elevado na fibra, incluir bananas na dieta pode ajudar a normalizar as funções intestinais, ajudando a superar o problema sem recorrer a laxantes. 
Ressaca: uma das formas mais rápidas de curar uma ressaca é fazer uma vitamina debanana, adoçado com mel .. A banana acalma o estômago e, com a ajuda do mel aumenta os níveis de açúcar no sangue, enquanto o leite suaviza e reidrata o sistema. 
Azia: elas têm efeito antiácido natural no organismo, por isso, se você sofre de azia, experimente comer uma banana para aliviar.

Enjôo matinal: comer uma banana entre as refeições ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue elevado e evita as náuseas. 
Picadas de mosquito: antes de o creme de picada de inseto, experimenta esfregar a zona afectada com a parte interna da casca da banana. Muitas pessoas acham excelentes em reduzir o inchaço ea irritação. 
Nervos: Bananas são ricas em vitaminas do complexo B que ajuda a acalmar o sistema nervoso. 

Excesso de peso e no trabalho? Estudos do Instituto de Psicologia na Áustria mostram que a pressão no trabalho leva à excessiva ingestão de comidas, como chocolate e biscoitos. Olhando para 5000 pacientes em hospitais, pesquisadores concluíram que os mais obesos eram mais prováveis ​​para a alta pressão empregos. O relatório concluiu que, para evitar a ansiedade por comida, precisa-se controlar os nossos níveis de açúcar no sangue por lanches alimentos ricos em carboidratos a cada duas horas para manter níveis estáveis. 
Úlceras:   A banana é usada na dieta diária contra desordens intestinais pela sua textura macia e suavidade. É a única fruta crua que pode ser comida sem desgaste em casos de úlcera crônica. Também neutraliza a acidez e reduz a irritação, protegendo as paredes do estômago. 
Controle de temperatura: Muitas culturas veem a banana como fruta 'refrescante', que pode reduzir tanto a temperatura física como emocional de mulheres grávidas. Na Tailândia, por exemplo, as grávidas comem bananas para os bebês nascerem com temperatura baixa

Seasonal Affective Disorder (SAD): a banana auxilia os que sofrem SAD, porque contêm o natural do humor, Enhancer triptofano. 
Fumar e Uso do Tabaco: As bananas podem ajudar as pessoas que tentam deixar de fumar. A B6, B12, assim como o potássio e magnésio, ajudam o corpo a recuperar dos efeitos da retirada da nicotina. 
Stress: O potássio é um mineral vital, que ajuda a normalizar os batimentos cardíacos, levando oxigênio ao cérebro e regula o equilíbrio de água do corpo. Quando estamos estressados, nossa taxa metabólica se eleva, reduzindo os níveis de potássio. Que pode ser reequilibrado com a ajuda da banana, rica em potássio. 
Enfarto: de acordo com pesquisa publicado no New England Journal of Medicine, comerbananas como parte de uma dieta regularmente pode reduzir o risco de morte por enfarto em até 40%! 
Verrugas: os interessados ​​em alternativas naturais juram que se quiser eliminar verrugas, pegar um pedaço de casca de banana e colocá-lo sobre a verruga, com o lado amarelo para fora. Segure cuidadosamente a pele no local com uma fita de gesso ou cirúrgico

 Nada melhor que preservar sua saude, comendo o que se gosta, fruta! Por isso galera..vamos lá! comam banana.

Por: Rosyneide Soares.

 

Água Muito importante para a Saúde!

A maior parte do nosso corpo é regado a água só o sangue é composto por 83% de água e até os ossos possuem água, cerca de 22%, a água é quase tão importante quanto os alimentos, um ser humano pode ficar dias sem comer, mas não pode ficar sem beber água, um dia já é possível perceber as diferenças e como o organismo reage, a desidratação atinge todos os órgãos que nesta situação ficam praticamente incapazes de funcionar. Quando o organismo está hidratado os cabelos ficam mais fortes, sedosos, a unha também fica mais forte, a pele mais radiante, enfim o organismo funciona em total equilíbrio, lembrando que a água deve ser consumida todos os dias pelo menos dois litros de água pura, ou seja, além dela você deve consumir sucos naturais, chás, verduras, frutas e muitos outros alimentos que contenham água para irrigar todo o organismo. Todos os nutrientes consumidos através dos alimentos só são eficazes quando o organismo está bem hidratado. Água é fonte de vida, ela quem nos dá energia e nos mantém vivos e saudáveis. Por isso devemos beber muita água.A água é uma coisa em que sem duvidas não poderíamos viver. Ela traz muitos benefícios para a nossa saúde e tem a função de hidratar o nosso corpo, é estimado que um ser humano possa viver até três dias sem comida, apenas tomando água, interessante não é mesmo?É aconselhavel que as mulheres tomem pelo menos 2 litros de água por dia e os homens em torno de 2,5 de água por dia.Bons motivos não nos falta para beber muita água fica a alerta água faz bem para a saúde e é indispensável para o funcionamento do nosso organismo.


Por:Gleicymar Garcia

Mulheres Fiquem Atentas!

Endometriose

  No Brasil mais de cem mil mulheres sofrem de endometriose, E a maioria delas desconhecem esse mal.

  Cólicas fortes, fluxo intenso, vomitos, desmaios e até convulsões, são sintomas da endometriose.Ela pode ser diagnosticada atraves da larapscópia, um exame detalhado do sistema reprodutor feminino.

  Além dos incomodos e transtornos a maior sequela da endometriose é a esterilidade, se ela demorar a ser tratada a mulher ficar estéril. 

  Fique atenta mulherers! se voce tem alguns  desses sintomas procure o seu médico ginecologista, o tratamento é a base de hormonios e analgésicos. A endometriose tem cura, não sofra com dores em vão.

Por:  Ana Paula Moreira.

Goji Berry: A Novidade que acaba de chegar ao Brasil!!!

Goji Berry - A super Fruta - Antioxidante

Chegou ao Brasil Goji Berry a frutinha nascida nas montanhas do Tibete  (China), ela lembra a pimenta de cheiro, por seu vermelho vivo.Mas seu sabor não é nada picante.O fruto está ganhando fama de alimento rejuvenescedor, e é a moda da vez entre os alimentos funcionais. Isto porque, apesar de seu tamanho pequenino, ela contém pelo menos 20 aminoacidos, além de vitaminas e antioxidantes.

Um estudo de Zhao et al(2005) revelou que os polissacarídeos do Goji Berry possuem potencial efeito protetor da pele.Culturas de fibroblatos foram incubadas na presença do extrato da planta por varios dias sem que houvesse perda aparente de celulas ou de suas funções.

Ela contém zinco,ferro,cobre cálcio, selênio, fósforo entre outros minerais importantes.É possivel que ajude a controlar os niveis de açucar no sangue, sendo excelente para diabéticos.Também observamos que a goji reduz o colesterol, diz o nutricionista Fábio Bicalho, do Centro Brasileiro de Nutrição Funcinal.

Alguns de seus milagres

Diminui as rugas

Antioxidante

Previne o envelhecimento cutâneo

Protege órgãos como fígado e  rins

Como citado acima por causa dos altos teores de zinco e ferro, essa frutinha turbina o sistema imunológico e equilibra os niveis hormonais, o que acelera o metabolismo e contribui para a perda de peso.

Como importar sua versão original é muito caro, o Goji Berry está disponivel em farmacias de manipulação e lojas de produtos naturais e orientais na forma de fruta seca( desidratada) e em capsula manipulada.

Independentemente da forma que você escolher, suas propriedades não se perdem, garantindo assim  seus beneficios.

Por: Sandra Santos

Como prevenir o câncer de pele?

 



A partir dos anos 60, a valorização estética do corpo bronzeado, foi o fator marcante para o aumento do câncer. Nos últimos anos, casos de câncer de pele têm crescido muito no Brasil. Sua incidência é mais alta que a de câncer de mama e de próstata. No ano passado, 55 mil brasileiros foram diagnosticados com a doença". o brasileiro não tem o costume de se cuidar com isso se expõe excessivamente ao sol sem se preocupar com saúde e a cada ano que passa o câncer de pele  vem aumentando,o melhor que temos  a fazer e nos prevenir,passando protetor solar  com filtro protetor a partir de 15 aplicando o bastante na pele,20 minutos antes da exposição ao sol, não economize no protetor solar ele vai te proteger dos raios solares e assim te protege de um possível câncer de pele,Use chapéus e barracas grossas, que bloqueiem ao máximo a passagem do sol. Mesmo assim use o filtro solar, pois parte da radiação ultra violeta reflete-se na areia atingindo a sua pele,evite o sol entre 10 da manhã até as 15 horas.A grande maioria dos câncer de pele  localizam  se na face e passa despercebido pois as pessoas pensam que são simples manchas que surgiram na pele,portanto se aparecer alguma mancha que seja anormal procure um dermatologista,faça uma visita anual a um dermatologista para avaliação da sua pele e para tratar possíveis  lesões pré-cancerosas.comece a se proteger o quanto antes é a sua saúde que está em jogo .Cerca de 75% da radiação solar recebida durante a vida ocorre nos primeiros 20 anos.O câncer de pele pode e deve ser tratado e o diagnóstico precoce é muito importante para se obter a cura.Então pensem bem antes de se expor ao sol só com a intenção de ficar com aquele bronzeado pois o que está bonito hoje pode ser prejudicial a sua saúde amanhã.

Por:Gleicymar Garcia