Mulheres Fiquem Atentas!

Endometriose

  No Brasil mais de cem mil mulheres sofrem de endometriose, E a maioria delas desconhecem esse mal.

  Cólicas fortes, fluxo intenso, vomitos, desmaios e até convulsões, são sintomas da endometriose.Ela pode ser diagnosticada atraves da larapscópia, um exame detalhado do sistema reprodutor feminino.

  Além dos incomodos e transtornos a maior sequela da endometriose é a esterilidade, se ela demorar a ser tratada a mulher ficar estéril. 

  Fique atenta mulherers! se voce tem alguns  desses sintomas procure o seu médico ginecologista, o tratamento é a base de hormonios e analgésicos. A endometriose tem cura, não sofra com dores em vão.

Por:  Ana Paula Moreira.

Goji Berry: A Novidade que acaba de chegar ao Brasil!!!

Goji Berry - A super Fruta - Antioxidante

Chegou ao Brasil Goji Berry a frutinha nascida nas montanhas do Tibete  (China), ela lembra a pimenta de cheiro, por seu vermelho vivo.Mas seu sabor não é nada picante.O fruto está ganhando fama de alimento rejuvenescedor, e é a moda da vez entre os alimentos funcionais. Isto porque, apesar de seu tamanho pequenino, ela contém pelo menos 20 aminoacidos, além de vitaminas e antioxidantes.

Um estudo de Zhao et al(2005) revelou que os polissacarídeos do Goji Berry possuem potencial efeito protetor da pele.Culturas de fibroblatos foram incubadas na presença do extrato da planta por varios dias sem que houvesse perda aparente de celulas ou de suas funções.

Ela contém zinco,ferro,cobre cálcio, selênio, fósforo entre outros minerais importantes.É possivel que ajude a controlar os niveis de açucar no sangue, sendo excelente para diabéticos.Também observamos que a goji reduz o colesterol, diz o nutricionista Fábio Bicalho, do Centro Brasileiro de Nutrição Funcinal.

Alguns de seus milagres

Diminui as rugas

Antioxidante

Previne o envelhecimento cutâneo

Protege órgãos como fígado e  rins

Como citado acima por causa dos altos teores de zinco e ferro, essa frutinha turbina o sistema imunológico e equilibra os niveis hormonais, o que acelera o metabolismo e contribui para a perda de peso.

Como importar sua versão original é muito caro, o Goji Berry está disponivel em farmacias de manipulação e lojas de produtos naturais e orientais na forma de fruta seca( desidratada) e em capsula manipulada.

Independentemente da forma que você escolher, suas propriedades não se perdem, garantindo assim  seus beneficios.

Por: Sandra Santos

Como prevenir o câncer de pele?

 



A partir dos anos 60, a valorização estética do corpo bronzeado, foi o fator marcante para o aumento do câncer. Nos últimos anos, casos de câncer de pele têm crescido muito no Brasil. Sua incidência é mais alta que a de câncer de mama e de próstata. No ano passado, 55 mil brasileiros foram diagnosticados com a doença". o brasileiro não tem o costume de se cuidar com isso se expõe excessivamente ao sol sem se preocupar com saúde e a cada ano que passa o câncer de pele  vem aumentando,o melhor que temos  a fazer e nos prevenir,passando protetor solar  com filtro protetor a partir de 15 aplicando o bastante na pele,20 minutos antes da exposição ao sol, não economize no protetor solar ele vai te proteger dos raios solares e assim te protege de um possível câncer de pele,Use chapéus e barracas grossas, que bloqueiem ao máximo a passagem do sol. Mesmo assim use o filtro solar, pois parte da radiação ultra violeta reflete-se na areia atingindo a sua pele,evite o sol entre 10 da manhã até as 15 horas.A grande maioria dos câncer de pele  localizam  se na face e passa despercebido pois as pessoas pensam que são simples manchas que surgiram na pele,portanto se aparecer alguma mancha que seja anormal procure um dermatologista,faça uma visita anual a um dermatologista para avaliação da sua pele e para tratar possíveis  lesões pré-cancerosas.comece a se proteger o quanto antes é a sua saúde que está em jogo .Cerca de 75% da radiação solar recebida durante a vida ocorre nos primeiros 20 anos.O câncer de pele pode e deve ser tratado e o diagnóstico precoce é muito importante para se obter a cura.Então pensem bem antes de se expor ao sol só com a intenção de ficar com aquele bronzeado pois o que está bonito hoje pode ser prejudicial a sua saúde amanhã.

Por:Gleicymar Garcia

Mais de 90 hospitais farão procedimento de aborto de anencéfalos

  Apos decisão do STF o Sistema Único de Saúde  implementara procedimento em todo o país

Aborto de feto sem cérebro não é crime

A maioria dos ministros do STF (Supremo Tribunal Federal) decidiu ontem que as grávidas de fetos anencéfalos (sem cérebro) podem fazer aborto sem que, assim, estejam cometendo um crime.

Por oito votos a dois, o Supremo liberou o aborto às gestantes desses bebês, que morrem pouco após o nascimento, sem ter que fazer um pedido à Justiça - antes nem sempre isso era autorizado. A decisão não dá direito ao aborto com o feto normal.

A permissão do aborto de anencéfalos significa que o STF entende que um feto sem cérebro não tem expectativa de vida e, portanto, removê-lo não é o mesmo que causar uma morte.

JUSCELINO ALEXANDRE LIMA

Música e seus benefícios para a saúde!

                                                              

 Você sabia que ouvir música faz bem para todo o nosso organismo e sistema psicológico? além do prazer que proporciona aos ouvidos ,elas tem o dom de acalmar e de provocar muitas vezes reações que nem mesmo você esperava. Os sons que ouvimos  tem o poder de penetrar o amago, gerando todas essas reações. Quando escutamos música, nosso ouvido transforma os sons em estímulos elétricos que chegam ao nosso cérebro provocando o aumento da produção de endorfina. Este hormônio causa sensação de bem-estar e relaxa o corpo, diminuindo os batimentos cardíacos e a pressão arterial. Uma pesquisa feita por pesquisadores da Universidade Drexel, na Filadélfia (EUA), descobriram que  a musicoterapia  é eficaz para diminuir a dor, reduzir a ansiedade e ainda melhorar o humor e a qualidade de vida dos pacientes.

  Afirma os pesquisadores de Drexel (EUA)

"O histórico pode sim ser determinado pelo gosto particular, mas em geral, está ligado a nossa memória auditiva que registra as sensações que determinadas batidas causam em nosso organismo fazendo com que sempre que a escutemos, sintamos a mesma sensação"

 Segundo a musicoterapeuta Suzana Brunhara, A ideia é perceber as reações do paciente a cada som que ele escuta para então identificar o que mais mexe com suas emoções. Depois disso, se  alianha atividades que tenham a ver com o seu problema a músicas que o trazem ao equilíbrio"

 Se a música não agrada, a dor pode ser maior explica Suzana Brunhara, que a escolha da música é fundamental para a cura do paciente. Escolher a música inadequada para o estado clínico da pessoa pode intensificar os sintomas e até causar efeitos contrários graves, dependendo do caso.

"Se o paciente sofre de algum distúrbio psíquico, por exemplo, e ouve uma música que o deixa alterado, ele pode chegar a ter um surto psicótico, por exemplo. Por isso, é preciso muita observação durante os primeiros dias do tratamento e ao histórico musical da pessoa", explica.

 Taí pessoal um ótimo jeito de cuidar de sua saúde, e ouvindo o que você gosta, aposte na musicoterapia e traga esse cuidado para sua vida.

Por: Rosyneide Soares. 

A Rede Pública de Saúde Pede Socorro

Falta Equipamentos nos hospitais publico de Brasília

Hospitais, centros e postos de saúde públicos estão sobrecarregados e sucateados. Hoje, 14 hospitais e uma rede de 74 centros e postos de saúde não conseguem atender quem vive ao redor deles. Raio x, tomógrafos, aparelhos quebrados. A cada ano, 3% de todo o orçamento da saúde, em média, é investido em obras, instalações, equipamentos e material de trabalho.

 JUSCELINO ALEXANDRE LIMA

Cirurgiões usam óculos 3D em operação pioneira

Cirurgiões britânicos fizeram em Manchester a primeira operação com câmeras 3D.

Os médicos fizeram uma cirurgia laparoscópica, em que são feitas apenas pequenas incisões para a entrada dos instrumentos, para a retirada de um câncer de próstata.
As câmeras 3D e os óculos usados pelos médicos dão uma visão melhor dentro do corpo do paciente.

Agora o hospital de Manchester espera fazer mais cirurgias teste e usar as câmeras 3D em outros tipos de operações laparoscópicas.

juscelino alexandre lima

Dicas para acelerar o seu Metabolismo e fazer você perder peso mais rápido!

Depois dos seus 30 anos de idade, o metabolismo começa a ficar mais lento, e perder peso pode ficar muito difícil. Mas mesmo diante desse desafio ainda existem formas de conseguir perder aquela barriguinha. Abaixo você confere dicas saudáveis para ajudar você a emagrecer.

·         Beba de oito a dez copos de água por dia. Ela é fundamental para a queima de calorias e para garantir que o metabolismo continue funcionando 100%. Além disso, se estivermos desidratados, nossa disposição e o vigor com que realizamos as atividades físicas também diminuem muito.

·         Consumir carboidratos regularmente
Os carboidratos fornecem a matéria prima que, transformada em energia, permite que o corpo realize todas as suas atividades normais. Além disso, são eles que dão combustível aos músculos. Sem uma dose mínima de carboidratos, o metabolismo funciona em câmera lenta e nossa disposição para todo tipo de atividade física diminui .

·         Pratique musculação. O músculo precisa de mais energia para se manter vivo, ao contrário do tecido gorduroso. Por isso, é capaz de queimar calorias até quando estamos em repouso. Isso significa que, além da atividade aeróbica, fazer musculação também estimula o metabolismo.

·         Invista nas fibras. Por serem de digestão mais difícil, elas obrigam o organismo a gastar mais energia no momento de processá-las.

·         Faça refeições menores e mais frequentes.O jejum prolongado é sempre interpretado pelo organismo como um período de escassez de alimentos,uma ameaça à sobrevivência. Por isso, o ideal é fazer refeições menores e mais frequentes, alimentando-se a cada três horas.

·         Durma bem. A falta de uma boa noite de descanso prejudica a produção do hormônio do crescimento que, na fase adulta, ajuda a regular a proporção entre massa magra e gordura, auxiliando na constituição dos músculos. Sem esses hormônios, você perde massa magra e o metabolismo fica prejudicado.    

·          Não corte carboidratos, não corte proteínas e nem mesmo gorduras: Dietas restritivas só trazem prejuízos à saúde. As proteínas são a matéria-prima dos músculos, e a glicose, seu combustível. As gorduras, junto com os carboidratos, mantêm a taxa de glicose estável, mas dê preferência às insaturadas.

     Não esquecer de comer devagar e mastigar bem os alimentos,  dar preferência aos alimentos ricos em fibras (grãos integrais, legumes, frutas e verduras), pois levam mais tempo para serem digeridos e, por isso, aceleram o metabolismo.

      Essas são alguma dicas do blogger + Saúde Para Você , para que seu Metabolismo funcione igual a um reloginho.

Por: Sandra Santos